桂圆干连壳带核煮水的功效与禁忌，喝对了效果翻倍！

桂圆干是一种营养丰富的果干，富含矿物质、维生素、膳食纤维等营养物质,具有延缓衰老、开胃健脾、补气安神等作用。在民间流传着一种养生方法，那就是将桂圆干连壳带核煮水喝。那么桂圆干连壳带核煮水喝的作用都有些什么呢？今天我们就一起来看看吧！

桂圆干连壳带核煮水喝的作用

1. 美白养颜

桂圆壳和核中含有丰富的胶原蛋白、蛋白质和微量元素，这些物质有助于改善皮肤状态，调理粗糙和暗沉的肌肤，从而达到美容养颜的效果。

2. 祛湿止痛

桂圆壳和核具有祛湿止痛的作用，可以消除体内的风湿因子，加速湿度代谢，缓解风湿性关节痛。

3. 增强止血功效

桂圆核有收敛止血的作用，与桂圆肉一起煮水，在应对一些轻微的出血症状时，如流鼻血等，能在一定程度上帮助止血。

4. 补脑益智

桂圆干中的锌、磷等微量元素对大脑有益，可直接被吸收进入大脑，增强脑细胞活性，有助于提高记忆力和智力。

5. 健脾益胃

桂圆干连壳带核煮水能够温补脾胃，促进消化吸收，适合脾胃虚弱、食欲不振的人群。

桂圆干连壳带核煮水喝的禁忌

1. 体热者慎食

桂圆本身性温，连壳带核煮水后热性更甚，体内有实热的人群，如经常口腔溃疡、长痘、发热等，饮用后会加重体内热气，导致症状加剧。

2. 糖尿病患者慎食

桂圆干中含有较高的糖分，糖尿病患者饮用后可能导致血糖升高，不利于病情控制。

3. 孕妇慎食

孕妇应避免食用桂圆干连壳带核煮水，因为其性温且可能导致内热，增加便秘和早产的风险。

4. 特殊疾病患者慎食

患有痤疮、红肿、盆腔炎、尿道炎、月经量多、感冒发热、哮喘、痛风等疾病的患者饮用桂圆干水后可能会加重病情，因此应避免饮用。

5. 过敏体质慎食

对桂圆或其壳、核过敏的人群，饮用这种煮水可能引发过敏反应，如皮肤瘙痒、皮疹、呼吸不畅等，所以过敏体质者在尝试前一定要确认自身是否过敏。

6. 过量饮用有害

长期大量饮用桂圆干连壳带核煮的水可能会导致心烦上火、大便干燥等问题，因此应适量饮用。

桂圆干连壳带核煮水是一种具有多种养生功效的传统饮品，能够健脾益胃、增强止血功效、祛湿止痛、美白养颜和补脑益智。但体热者、孕妇、糖尿病患者、过敏体质以及患有特殊疾病的人群应谨慎食用。在饮用桂圆干连壳带核煮水时，不能大量饮用，以免造成负面影响，最好根据个人体质和健康状况进行选择，并在必要时咨询医生的建议。